Coaching vidéo
Coaching vidéo
Le coaching vidéo est au cœur de notre pédagogie et donc utilisé à chaque session de surf.Le surf étant un sport de sensation, la vidéo nous permet de mettre des images sur nos ressentis qui sont parfois biaisés.
On a donc besoin de cet outil pour réaliser quel surfeur on est réellement et ainsi nous aider à tendre vers le surfeur qu’on veut devenir.
La vidéo nous permet de réaliser nos lacunes mais aussi nos progrès, et donc d’atteindre nos objectifs. Utilisé dans beaucoup de sports de haut niveau, c’est devenu l’outil de la progression. Il est indispensable autant pour le surfeur que pour le coach.
Cours de surf filmés
Chaque cours de surf est filmé pour avoir un maximum de contenu à
analyser en fin de journée. Avant d’entrer à l’eau, Mika vous donne des consignes pour vous assurer un maximum de vague et vous aide pendant la session s’il vous voit en difficulté.
Progresser rapidement
Avec la vidéo, on peut constater nos erreurs/bonnes pratiques, voir et revoir les images, utiliser le ralenti et décortiquer les mouvements, les trajectoires et manœuvres... autant d’outils pour une progression plus rapide et plus efficace.
Différents spots de surf
Les Landes ayant une côte très exposée aux houles, il est extrêmement rare d’avoir des vagues trop petites pour pratiquer. Nous vous assurons des conditions de surf de qualité : si les vagues sont trop consistantes, on se déplace sur des spots de surf moins exposés à la houle et aux vents.
Surf coaching vidéo dans les Landes
L’analyse vidéo personnalisée
L’analyse vidéo nous permet de solutionner rapidement nos points faibles :
. Le passage de barre est toujours facile si on prend le bon chemin à l’eau et qu’on utilise la bonne technique (tortue, canard)
. On prend beaucoup de vagues par session si on est bien placé et que l’on a la bonne technique de rame
. Un bon take-off nous permet d’avoir un bon départ et d’anticiper le déroulement de la vague
. Surfer en rythme avec la vague permet d’avoir les bonnes trajectoires, d’avoir de la vitesse et ainsi d’effectuer de beaux virages/belles manoeuvres
Tous ces points peuvent être perfectionnés grâce à l’analyse vidéo personnalisée.
Le débrief vidéo en groupe
Pour le débrief vidéo, on se retrouve ensemble chaque jour pour analyser les vidéos de chacun, en groupe. Se voir en vidéo est très utile, mais visionner le débrief des autres est très complémentaire.
Cela permet d’agrémenter les conseils que tu as reçu, mais aussi de te projeter pour reproduire les bonnes actions et progresser.
Tu apprends donc de toi-même mais aussi des autres, ce qui est d’autant plus enrichissant et encourageant.
la maison oco
LES AVIS
“ Mais quelle semaine de folie ! “
Mais quelle semaine de folie ! Décrochage de la vie quotidienne total ! Au programme, du surf, du yoga, de la bonne cuisine, tout ça à base de bonne humeur et de rigolade. Du surf matin et après midi, on a été servi ! Le yoga pour l échauffement ou la récup, c’était royal ! Les petits plats de Deborah pour le réconfort de la journée 😍 Je ne peux que recommander de passer une semaine avec eux ❤️ Moi je resigne !
“Surf Camp au top ! “
Surf Camp au top ! Des vagues tous les jours, de la patience, de la pédagogie, de la bonne humeur, du yoga, des rires, des repas maison aux petits oignons, que demander de plus ? Merci Mika et Débo pour cette superbe semaine ! Si vous cherchez un endroit pour apprendre à surfer dans la bonne humeur tout en récupérant avec du yoga, vous êtes au bon endroit.
“Une super semaine pleine de bonne humeur et de surf! “
Une super semaine pleine de bonne humeur et de surf! (...) Les cours de yoga ont été une vrai re-découverte pour moi, j'ai adoré les cours proposés par Deborah (...) Les cours de surf sont vraiment au top, beaucoup de temps à l'eau avec des retours sur le moment et le soir grâce aux debriefs vidéos, tout le groupe a vraiment progressé lors de la semaine ! Merci Mika ! (...) La cuisine est délicieuse et l'ambiance au top!
“Excellent stage de perfectionnement”
Excellent stage de perfectionnement, je re signe tout de suite !! Mika et Débo sont très gentils, pédagogues, plein d'humour et aux petits soins ! (...) Les retours vidéos de Mika sont très constructifs, les cours de yoga de Déborah permettent un bon échauffement et une bonne récupération et les repas sont un DELICE (je ne pèse pas mes mots) !! Alors si vous souhaitez progresser en surf dans la joie et la bonne humeur....Foncez !!
“L'endroit idéal pour les surfeurs intermédiaires”
L'endroit idéal pour les surfeurs intermédiaires qui souhaitent atteindre un nouveau niveau. Le coach de surf Mika enseigne avec beaucoup d'humour, beaucoup de patience et d'expérience.La nourriture de Debo vous donne l'impression d'être au paradis. Ses cours de yoga sont tout aussi merveilleux. Vous vous enfoncez dans sa voix et oubliez tout ce qui vous entoure. L'endroit idéal pour des vacances de surf parfaites !
“Un grand merci à Mika et Debo”
Un grand merci à Mika et Debo pour leur accueil, leur gentillesse, leur humour, leur professionnalisme (...) Ils sont tous les deux à l'écoute et adaptent leur enseignement en fonction des besoins de chacun. Les repas proposés sont équilibrés, permettent de refaire le plein d'énergie, et sont surtout très bons! Bref, une déconnexion totale, on repart en ayant progressé et avec l'envie de revenir !
FAQs
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N’hésitez pas à nous contacter par mail ou téléphone, nous y répondront avec plaisir.
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Jusqu’à 21 jours avant la date d’arrivée prévue, la totalité de l’acompte versé sera remboursé, ou fera l’objet d’un avoir.
Jusqu’à 14 jours avant la date d’arrivée prévue, l’acompte versé fera l’objet d’un avoir.
Le montant de l’acompte versé sera conservé en totalité pour toute annulation dans les 13 jours précédents la date d’arrivée prévue.
Pour les cours de surf, de yoga ou pour louer un vélo électrique, vous pourrez tout à fait décider une fois sur place.
Pour le dîner, nous vous demandons de nous prévenir au plus tard 48H à l’avance.
En train : avec la gare de Dax, vous êtes à 3h de Paris, Toulouse et 1h15 de Bordeaux.Vous pouvez ensuite rejoindre Lit-et-Mixe avec la ligne de bus 44 (Juillet-Août uniquement) depuis la gare de Dax.
Nous proposons également un service de transport depuis/vers la gare de Dax avec notre minibus (50€/pers.).
En voiture : nous vous mettons en contact entre participants, selon votre lieu de départ, pour vous organiser en covoiturage.
OCO surf camp met gratuitement à disposition le matériel de surf (planche et combinaison) et de yoga. Vous avez également accès au studio de yoga.
